100% satisfaction guarantee Immediately available after payment Both online and in PDF No strings attached
logo-home
Samenvatting Tiltechnieken $3.87   Add to cart

Summary

Samenvatting Tiltechnieken

  • Course
  • Institution

Tiltechnieken cursus samenvatting foto's

Preview 3 out of 30  pages

  • May 4, 2020
  • 30
  • 2019/2020
  • Summary

1  review

review-writer-avatar

By: jackharlow • 2 year ago

reply-writer-avatar

By: studentjeergo • 2 year ago

Translated by Google

Oy, can I help you with the problem you're experiencing?

avatar-seller

Available practice questions

Flashcards 61 Flashcards
$3.86 1 sales

Some examples from this set of practice questions

1.

Noem de 10 rug vriendelijke principes

Answer: 1. goede fysieke conditie 2. fysiologische krommingen bewaren 3. blijven ademen 4. goed evenwicht en goede stabiliteit 5. gebruik je benen 6. houdt de last dicht bij je lichaam 7. geen combinatie buigen en draaien 8. gebruik steunpunten 9. strek je armen 10. vermijd zware voorwerpen

2.

Wat is de uitvalstand?

Answer: voeten op heupbreedte en voorwaarts gericht 1 voet voorwaarts plaatsen en de knie buigen Achterste been strekken fysiologische krommingen bewaren en spierkorset opspannen.

3.

Wat is de bankhouding?

Answer: voeten op heupbreedte naar buiten gedraaid licht door knieën buigen en de knieën boven de toppen van de tenen houden heup buigen tot 90° gezicht naar voor armen tussen benen

4.

Wat is de gewichtheffershouding?

Answer: vertrek van rechte rug spreid de voeten ga dieper dan bankhouding armen tussen de benen = voor lasten vanaf de grond

5.

wat is de zijwaartste buig-strek beweging?

Answer: je romp parallel met bekken zijdelings Verplaatsen 1 been strekken, andere buigen bekken en schouders blijven horizontaal geen rotatie vd rug = voor hoger en lager in bed plaatsen begin vanuit bankhouding

6.

Wat is de voor-achterwaartste buig-strekbeweging?

Answer: naar achteren verplaatsen door voorste been te strekken en achterste te buigen houdt bekken op zelfde hoogte beweging is vanuit de benen

7.

Wat is de rappelhouding?

Answer: laat je lichaam naar achteren hellen als tegengewicht schouders blijven voor de bekken hang niet aan onderrug, breng stuit naar achter fysiologische kromming!

8.

Wat is de strijkersbeweging?

Answer: strekkende beweging waarbij je ene hand dicht bij de romp zit en je elleboog omhoog is. met de andere hand steun je op een voorwerp dichtbij of op je bekken. schouders laag

9.

Wat is de knieduw?

Answer: beweging vh onderste gedeelte vh dijbeen om een voorwerp te tillen en op bekkenhoogte te plaatsen = vanaf uitvalstand

10.

Wat is de golfersbeweging?

Answer: Steun op één been lichtjes gebogen en zwaai andere in het verlengde vd rug de hand vh steunbeen moet op het bovenbeen of ander voorwerp steunen = voor iets licht op te heffen

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller studentjeergo. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $3.87. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

88807 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now

Start selling
$3.87  1x  sold
  • (1)
  Add to cart