Samenvatting Positieve psychologie

Wat is het nikki principe?

Answer: Aandacht leggen op de positieve aspecten i.p.v. op de negatieve aspecten

Wat is positieve psychologie?

Answer: De positieve psychologie is de stroming die uitgaat van de sterke kanten van de mens en de veronderstelling dat geluk niet het gevolg is van alleen de juiste genen of toeval, maar te vinden is door het identificeren en gebruikmaken van de sterke kanten die iemand al bezit.

Wat zijn de familieleden van de positieve psychologie?

Answer: Optimisme - Hoop - Vertrouwen in eigen effectiviteit - Zelfrespect - Positieve emoties - Veerkracht - Geluk - Dankbaarheid - Flow

Noem de lijst van persoonlijke kwaliteiten volgens Seligman.

Answer: 1. Wijsheid en kennis 2. Moed 3. Rechtvaardigheid 4. Zelfbeheersing 5. Transcendentie (kwaliteiten die verbinden met het universum en zorgen voor zingeving)

Noem de 3 componenten van hoop.

Answer: 1. Een doel 2. Pathway thinking (mentale routekaart) 3. Agency thinking (wie gaat er iets doen om het doel te bereiken)

Geef de definitie van hoop volgens NLP

Answer: Positieve gevoel dat we ervaren als we mogelijkheden zien voor een betere toekomst

Wat zegt de Sociale Leertheorie over gedrag?

Answer: Gedrag is dynamisch en het gevolg van interacties tussen de persoon, het gedrag van de omgeving.

Begrip uit de Sociale leertheorie is: Self- efficacy. Wat betekend het?

Answer: Er wordt uitgegaan van het idee dat je zelf invloed hebt op een gewenste uitkomst door je op een bepaalde manier te gedragen. Gaat om wat je denkt dat je kunt doen

Zelfrespect betekend volgens de Sociale Leertheorie...

Answer: gaat om wat je denkt en gelooft over jezelf en hoe je je daarbij voelt -> Hoge verwachtingen van de eigen effectiviteit zal bijdragen aan je zelfrespect

Noem de drie componenten van hoop.

Answer: 1. Bestemming (doel) 2. Routekaart (pathway thinking) 3. Vervoermiddel (agency thinking)